Dor na região lombar não é um sintoma específico de muitas doenças. Em alguns casos, você pode se livrar deles em casa, enquanto em outros é indispensável consultar um médico e descobrir as causas da dor.
Hoje vamos considerar as doenças que podem ser acompanhadas de dores nas costas na região lombar, discutir os métodos da medicina tradicional usados para o tratamento, aprender sobre a ginástica corretiva, cuja aplicação regular ajudará a eliminar problemas nas costas.
Causas de dores nas costas
Dor lombar de natureza diferente (dolorida, cortante, embotada) pode ser um sintoma de muitas doenças da coluna e dos músculos das costas, e também falar sobre distúrbios no funcionamento dos órgãos internos, em particular, o sistema digestivo. Na maioria dos casos, a dor nas costas é causada, entretanto, por doenças do aparelho de suporte e dos músculos da região lombar. Os motivos que causam lumbago na coluna lombar podem ser:
- Doenças da coluna vertebral.Como resultado da osteocondrose, as vértebras perdem sua força, elasticidade e resistência. Hérnia da vértebra, ciática; com essas doenças, o lumbago é agudo e agravado com uma respiração profunda ou esforço físico. Escoliose, artrite, doenças infecciosas que afetam os discos vertebrais provocam desconforto na região lombar. Os deslocamentos dos discos vertebrais, resultantes de grandes esforços físicos, causam lumbago - disparando sensações dolorosas.
- Má postura e tônus muscular insuficiente nas costas.Um estilo de vida sedentário e postura inadequada podem causar problemas nas costas. Isso se deve à grande carga sobre os discos vertebrais, que tem um efeito negativo na postura sentada. Músculos enfraquecidos não conseguem manter as costas retas e todo o estresse vai para a coluna.
- Obesidade.O excesso de peso exerce uma enorme pressão sobre a região lombar. E se a obesidade vem acompanhada de lesões ligamentares ou fraqueza muscular, a dor lombar assume manifestações pronunciadas e fortes: a pessoa não consegue nem se endireitar; o tratamento neste caso deve começar com a eliminação do excesso de peso.
- Doenças do aparelho reprodutor feminino ou gravidez.A causa da dor lombar na mulher pode ser inflamação dos ovários, endometriose, gravidez anormal, o tratamento consiste em eliminar as violações do funcionamento destes órgãos. Ao mesmo tempo, as sensações dolorosas são dadas na região lombar, e aqui são muito mais pronunciadas do que no abdômen; constante e não amplificado pelo movimento.
- Doenca renal.Esses órgãos estão localizados na região lombar, portanto, em caso de condições patológicas dos rins (inflamação, insuficiência, pielonefrite), a dor pode se refletir aqui.
- PancreatiteO processo inflamatório no pâncreas pode começar com dor nas costas.
Classificação da lombalgia, dependendo dos motivos de sua ocorrência
- Nas doenças da coluna, as cãibras na região lombar se intensificam e pioram após esforços físicos ou movimentos descuidados. Típico para pessoas idosas, assim como para mulheres, já que muitas vezes sofrem de ciática e outros distúrbios no trabalho das vértebras. Ao mesmo tempo, o rezi tem um caráter agudo e uma forte manifestação.
- Dor nas costas causada por má postura e músculos fracos são doloridos e persistentes; elas desaparecem com exercícios regulares e correção de postura.
- Com a obesidade, as sensações dolorosas aumentam depois de ficar sentado por muito tempo. A dor é aguda e forte, muitas vezes tanto que a pessoa é privada da capacidade de se mover.
- Nas doenças do aparelho reprodutor feminino, a dor nas costas lombar é constante e dolorida, independente do movimento. Eles são acompanhados por outros sintomas: deterioração do bem-estar, ansiedade, temperatura corporal elevada e possivelmente uma violação do ciclo menstrual.
- Nas patologias renais, as cãibras na região lombar podem ser acompanhadas de aumento da temperatura, têm caráter de picada e corte, há uma sensação de desconforto e cortes de puxão. Calafrios, uma sensação constante de frio pode estar presente.
- A inflamação do pâncreas é acompanhada por dores na cintura e puxões e é combinada com sintomas de perturbação do trato gastrointestinal: diarreia, náuseas, vômitos, prisão de ventre.
Tratamento da dor nas costas com remédios populares
Como a dor na coluna lombar das costas pode indicar a presença de várias doenças, apenas um clínico geral pode determinar sua natureza. Depois de receber um diagnóstico e uma consulta com um médico, você pode recorrer aos métodos tradicionais de tratamento da dor lombar. A medicina tradicional contém muitos métodos eficazes: fricção, compressas, infusões, exercícios físicos.
- Compressa de aquecimento com raiz-forte.Para preparar a compressa, é necessário cortar a raiz do rábano e envolvê-la uniformemente em gaze. Em seguida, coloque o pano com raiz-forte nas costas do paciente. A compressa deve ser "alisada" com um ferro aquecido bem nas costas. Você precisa aquecê-lo o máximo que o paciente puder suportar: a princípio, esse procedimento pode parecer muito quente. Mas nas vezes subsequentes, é muito mais fácil transferi-lo. O resultado desse aquecimento não o deixará esperando: depois de algumas repetições, você sentirá um alívio significativo.
- Compressa de mostarda.Dissolva uma colher de sopa de mostarda em água morna. Aplique a mistura resultante na área dolorida das costas, cubra com material isolante (filme plástico é mais adequado) e segure por 3-5 minutos. Após o procedimento, é necessário limpar a pele e envolvê-la em um lenço quente. Esta receita é adequada para o tratamento de dores lombares em homens.
- Folhas de bardana.Se a bardana crescer em sua área, você pode usar suas folhas como uma compressa de aquecimento. Para isso, devem ser secos e aquecidos, colocando-os em um recipiente com água fervida. Em seguida, coloque as folhas nas costas doloridas e envolva-as em um lenço de lã por 40 minutos.
- Compressa de castanha-da-índia.A castanha deve ser esmagada e misturada com banha ou óleo de rícino. A massa resultante é espalhada em um pedaço de pão e aplicada na ferida. Este procedimento proporciona um efeito de aquecimento e alivia rapidamente as sensações dolorosas. A castanha da Índia também é eficaz no tratamento da dor do cóccix.
- Infusão alcoólica de bodyagi.Esta infusão pode ser comprada em uma farmácia ou preparada independentemente, despejando 300 ml de vodka em um sachê de pó bodyagi. Use um meio para esfregar o local dolorido. Será útil combinar a massagem com a massagem, após o que você precisará envolver as costas com um lenço quente.
- Infusão de dente de leão.Para preparar uma infusão alcoólica de dente de leão, é preciso levar meio litro de uma lata de inflorescências de plantas frescas ou secas e despejar 500 ml de vodka, deixe em infusão por uma semana. É bom preparar esta infusão e guardar na geladeira, pois ajuda a livrar-se das dores agudas e lancinantes, alivia de forma rápida e eficaz o desconforto. A propósito, o dente-de-leão serve como um tratamento para a osteoartrite da articulação do joelho.
- Querosene e compressa de beterraba.Esta receita é uma ótima alternativa às pomadas de farmácia. Para preparar a beterraba lavada, é preciso moer até a consistência de mingau, espremer o excesso de suco, deixar a polpa e adicionar uma colher de sopa de querosene a ela, misturar bem. Coloque a massa resultante em uma gaze ou pano grosso e coloque em um local dolorido. É importante que a mistura não toque na pele - pode causar queimaduras. A compressa é coberta com filme plástico e um pano quente (cobertor ou lenço) para um melhor aquecimento. Melhor deixar isso durante a noite.
- A infusão alcoólica foi comprada.Essa infusão pode ser comprada em uma farmácia ou preparada em casa, despejando três colheres de sopa de kupin seco com 300 ml de vodka ou álcool medicinal. A mistura deve repousar por pelo menos uma semana, por isso é melhor prepará-la com antecedência e guardá-la em local fresco. Este produto também pode ser usado para esfregar resfriados ou para tratar articulações.
- Compressa de alho.Alho picado é misturado com suco de limão. Gaze ou pano de algodão é embebido na mistura resultante e aplicado sobre a ferida. Com a repetição regular desse procedimento, o lumbago diminui e logo desaparece por completo. Devido ao efeito de aquecimento, essas compressas são úteis no tratamento da articulação do ombro.
- Clara de ovo e compressa de olíbano.Para cozinhar, é preciso levar o incenso embalado, um pouco de sabão em pó ralado e a clara batida de dois ovos. Uma mistura bem misturada é aplicada ao tecido e enrolada nas costas. O procedimento deve ser repetido diariamente até o momento do alívio.
Exercícios para as costas
Existem muitos vídeos na Internet sobre o método de realização de exercícios para várias doenças da coluna: radiculite, osteocondrose, hérnia de disco. Os médicos mostram com exemplos a técnica correta da ginástica terapêutica, falam das contra-indicações.
Os exercícios também serão úteis em caso de distúrbios posturais e espasticidade insuficiente dos músculos das costas: eles ajudarão a fortalecer as costas e a corrigir a postura, além de desenvolver a postura correta.
Naturalmente, tal efeito da ginástica só pode ser alcançado com seu desempenho regular e sistemático.